Psalm 13 | Min Gud när jag betänker


Lyssna


Lyssna på andra plattformar

Spotify är störst – men inte bäst. Testa Qobuz eller Deezer!

Psalmtext

Vers 1
Min Gud, när jag betänker
vad du har gjort för mig,
vad nåd du städs mig skänker,
jag får ju allt av dig,
då blir jag hjärtligt glader,
då lockas lovet fram:
jag tackar dej, min Fader,
jag tackar dej, Guds Lamm.

Vers 2
Du döden för mej smakat,
du mina synder bar,
och över mej du vakat
i alla mina dar.
Vad hade av mej blivit
om du ej handlat så?
Om du ej nåd mej givit
jag måst i döden gå.

Vers 3
Nu är jag redan salig
och går till himmelen.
Jag njuter fröjd otalig
i Gud, min bäste vän.
Han själv skall mej bevara,
hans nåd är alltid ny,
och hotar någon fara
till honom får jag fly.

Vers 4
O, skulle jag då sörja
som har en sådan Gud?
Nej, hellre må jag börja
att höja lovets ljud.
Ja, Herren vill jag prisa:
hans nåd och trofasthet
skall bli min nya visa
uti all evighet.

Tankar om psalmen

Ibland vaknar man med en tyngd i kroppen som inte riktigt går att förklara. Inte för att något särskilt har hänt, men för att livet bara… väger. Oro som maler. Att-göra-listan som aldrig tar slut. Känslan av att man borde varit längre fram, bättre, lugnare.

Det är i ett sådant läge psalm 13 kan vara värd att lyssna på. Inte som en predikan direkt, utan som en gammal röst som verkar veta precis hur allt det där känns.

Att stanna upp mitt i alltihop

Psalmen börjar med ett, numera, ovanligt ord: ”betänker”. ”Min Gud, när jag betänker vad du har gjort för mig…” Det låter kanske högtidligt, men egentligen handlar det om något ganska enkelt: att faktiskt stanna upp och titta på sitt liv. Inte scrolla vidare. Inte prestera. Bara betrakta.

När man gör det, ärligt och utan filter, så finns det nästan alltid mer där än man först tror. En relation som bar genom skiten. Någon som ringde precis rätt dag. Ett sammanträffande som öppnade en dörr när allt annat var stängt. ”Jag får ju allt av dig”, sjunger psalmen.

Det är inte naivt, och det är inte att blunda för det som är svårt. Det är bara att vägra låta det svåra vara det enda man ser!

Den där ryggsäcken

Vers två går lite djupare: ”Du döden för mej smakat, du mina synder bar, och över mej du vakat i alla mina dar.”

Alla bär vi på saker. Något man sagt som man önskar att man kunde ta tillbaka. Beslut man ångrar. Skuld som liksom bara ligger där och skaver som en dålig sko, år efter år. En del pratar kanske om det, de flesta gör det inte. Man håller ut.

Men ryggsäcken blir inte lättare av att man låtsas att den inte finns.

Psalmen säger något oväntat: du behöver inte bära den ensam. Någon har redan gått längst ner i mörkaste mörker och vägrar lämna dig där. Det du har gjort. Allt du inte gjort. Dina värsta ögonblick. De är inte hela sanningen om dig!

Ordet nåd dyker upp flera gånger i den här psalmen. Det är nog ett laddat ord, men kärnan är enkel: du är inte din sämsta dag. Ett slags frikort för själen. Inte så att allt är okej, utan så att du fortfarande är mer än dina misstag.

En plats att fly till

”Hans nåd är alltid ny, och hotar någon fara till honom får jag fly.”

Tänk på det ett ögonblick. I en värld där vi förväntas optimera allt, kroppen, karriären, relationen, barnens schema, vågar den här texten påstå att det finns en plats där du inte behöver klara dig själv. Dit du får komma som du är. Trött. Rädd. Förbannad. Tom.

Vi känner alla igen den längtan. Platsen man flyr till när det stormar. För någon är det skogen. För någon annan ett barndomsminne, en viss människa, en kyrka eller en melodi som alltid funkar.

Psalmen ger sitt namn åt den platsen, men känslan är universell: att det finns något som håller, också när du själv inte orkar.

”Skulle jag då sörja?”

Och så kommer den där raden i sista versen som liksom vänder på allt: ”O, skulle jag då sörja som har en sådan Gud?”

Det är lätt att höra det som ett krav – sluta gnäll, du har det ju bra. Men lyssna igen, mjukare. Det är snarare en människa som mitt i sin egen sorg plötsligt upptäcker att sorgen inte är allt. Att det finns något annat också. Någon som bär.

”Nej, hellre må jag börja att höja lovets ljud.”

Lovets ljud behöver inte vara storslaget. Det kan vara något väldigt stilla. En viskning vid diskbänken: tack för den här dagen. Ett djupt andetag i bilen efter jobbet. En gammal psalmrad som dyker upp från ingenstans och plötsligt känns märkligt sann.

Tacksamhet är inte att förneka sorgen. Det är att vägra ge den hela scenen.

En röst som fortfarande bär

Det märkliga med en psalm som den här är att den skrevs i en helt annan tid, av en människa i en helt annan värld – och ändå landar den. Kanske för att grundkänslan inte har förändrats. Vi vill alla veta att vi inte är ensamma. Att det vi bär på inte definierar oss. Att det finns skäl att vara tacksam, även de dagar vi inte känner det.

Psalm 13 ber dig inte om något. Den kräver ingenting. Den bara erbjuder en röst som säger: ditt liv är inte ett projekt du ska leverera. Det är en gåva du redan har fått. Du hör ihop med oss!

Och kanske räcker det, ibland, att bara låta den rösten sjunga klart.

Fakta

Text: Nils Frykman år 1876

Melodi: Hemlandssånger år 1877

Originalspråk: Svenska

Stämning: Hoppfull Ljus Lugn Säll

Tema: Lovsång och Tillbedjan

Psalmbok år 1986: Psalm 29

Stötta Psalmprojektet!

Ge ett engångsbelopp via Swish

Swisha nu

Tillsammans håller vi psalmerna levande.
Tack för att du är med!

Min Gud när jag betänker

Psalmbok år 1986: Psalm 13

Text: Nils Frykman år 1876

Musik: Hemlandssånger år 1877

Originalspråk: Svenska

Inspelning: Psalmprojektet 2026-04-12

Stämning: Hoppfull Ljus Lugn Säll

Tema: Lovsång och Tillbedjan